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IL TRAMPOLINO ELASTICO
Una tecnica Ideata dalla nota trainer
Jill Cooper, l'attività si esegue con una serie
di esercizi effettuati senza mai scendere
dal tappeto elastico. Un corso adatto a tutti
che migliora l'equilibrio e la concentrazione
senza danneggiare le articolazioni o la colonna.
Ti aiuta a perdere peso con il suo lavoro
di scarico lavorando da subito su grassi
e liquidi accumulati, svolgendo anche la
funzione di acceleratore metabolico oltre
a prevenire ed eliminare la cellullite
I benefici di questa disciplina sono molteplici:
stimola le fibre muscolari quasi 90 volte in più
rispetto al movimento a terra, accresce il
metabolismo del 14%, sollecita la muscolatura
soprattutto sugli arti inferiori, aiuta a controllare
il livello di colesterolo nel sangue riducendo i
livelli di glicemia; i salti sul tappeto assorbono
il 90% circa degli urti rispetto al lavoro a terra, e
i movimenti ritmati consentono un aumento
dell'ossigenazione cellulare.
