Sequenze dinamiche di lavoro ti guideranno attraverso un lavoro che armonizza respiro, movimento e ascolto interiore, il tutto finalizzato al tuo benessere psico-fisico.

 

L'obiettivo in questo caso è permettere ai partecipanti di scaricare la tensione e forgiare il corpo, in modo che possano fare il pieno d'energia e ritrovare l'equilibrio interiore.

La pratica costante lavora su tutte le potenzialità del corpo, favorendo lo sviluppo di forza, resistenza,potenza, flessibilità, concentrazione ed equilibrio.

​

Un vero e proprio allenamento per il tuo corpo e un toccasana per la tua mente e il tuo spirito.

Insegna inoltre, ad amare, fidarsi e accettare il proprio corpo. Il corso è adatto a tutti, chiunque abbia realmente voglia di mettersi in gioco, anche senza prerequisiti minimi.