POUND Fitness
ROCK, DANCE, GREEN!
La caratteristica principale delle lezioni è la presenza di 2 vere e proprie bacchette, chiamate Ripstix, particolari attrezzi che hanno un peso di circa 150 gr costruiti con un materiale plastico durevole, flessibile e colorato.
Il mix di movimenti presi dalla zumba, dallo yoga, dal pilates ed anche dall'aerobica si completa grazie all'utilizzo delle Ripstix con le quali vengono eseguiti i "virtual drumming" ovvero dei movimenti rapidi che simulano il gesto del batterista mentre esegue una rullata.
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In questo modo non verrà allenata soltanto la parte inferiore del corpo, ma anche la parte centrale e superiore.
Le Ripstix vengono fatte vibrare nell'aria, sbattute fra di loro o sul pavimento.
Le vibrazioni che si vanno a creare andranno a rinforzare i muscoli più piccoli e profondi del corpo, necessari per stabilizzare e rinforzare le articolazioni, avendo effetto anche sulle braccia e sulla schiena.