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Killer

ALLENAMENTO A CIRCUITO

Prevede un numero di stazioni variabili ed intervalli di recupero molto brevi tra le stazioni. E' adatto per ottenere i risultati più velocemente, con meno fatica, e mantenerli nel tempo!

I BENEFICI:

Veloce ed efficace, ti permette di contenere la durata dell'allenamento senza perderne i vantaggi.
L'allenamento a circuito spezza la routine, spostarsi rapidamente da una stazione all'altra, variando eserci mette alla prova il fisoco, sfida il corpo su vari fronti.
rendendo divertente lo sforzo e l'attività fisica.
Brucia calorie dopo l'esercizio fisico e ne trasforma la composizione corporea.

Aumenta la Forza muscolare e la Resistenza cardiovascolare.